07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 44,29g | Karb: 175,34g.
Kahvaltı: Апельсин, Соевый Соус, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Грецкие Орехи, Сэн Сой Фунчоза, Ежевика, Сахар, Курага, Пирог с Капустой. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Крылья Острые. devamı için...
|
|
1642 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 7 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|