|
первый десяток на вылет
|
160 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 79,65g | Prot: 238,87g | Karb: 176,00g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Клубника Киви, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Арахис, Форель Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|