07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 81,21g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Guisantes, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Cuarto Trasero de Pollo. Akşam Yemeği: Aquarius Aquarius Naranja, Serrano Jamón Serrano, Sopa de Ajo. Aperatifler/Diğer: Eroski Bollito de Leche. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|