07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 103,69g | Karb: 134,04g.
Kahvaltı: DM Bio Leinsamen Gold, Kluth Mandeln Blanchiert, My Muesli Christmas Choc, Heidelbeeren, Andechser Natur Bio Skyr Natur. Öğle Yemeği: Dönerfleisch, Edeka Salatmix Classic, Globus Räucherlachs. Akşam Yemeği: Lidl Dinkelbrot , Holtseer Cheddar mit Meersalz, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Tomaten, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Coconut Flavored, My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Walnüsse, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Hazelnuts, Kinder Milchschnitte, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Korn Mühle Reiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|