07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2979 kcal
|
Yağ: 105,62g | Prot: 137,85g | Karb: 349,78g.
Kahvaltı: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Vivani Dunkle Nougat. Öğle Yemeği: Brokkoli, Nudeln (Gekocht), Barilla Nudeln Gekocht. Akşam Yemeği: Greenforce Vegane Mini Wiener. Aperatifler/Diğer: DM Bio Beeren Müsli, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, GutBio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade, ültje Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|