07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 131,15g | Prot: 88,08g | Karb: 172,70g.
Kahvaltı: Skogaholm Varsågod!, Clementin. Akşam Yemeği: ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Milda Culinesse, Arla Mjölk 3%, Kungsörnen Snabbmakaroner, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Garant Köttbullar. devamı için...
|
|
2934 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 32 dakika, Vücut Geliştirme - 50 dakika, İş - 4 saat, Dinlenme - 10 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|