07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 2,22g | Prot: 11,92g | Karb: 95,31g.
Öğle Yemeği: Black Beans (Canned), Goya Dark Red Kidney Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Betty Crocker Fruit Gushers - Tropical Flavors. devamı için...
|
|
370 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|