08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3346 kcal
|
Yağ: 76,19g | Prot: 183,62g | Karb: 492,23g.
Kahvaltı Öncesi: 술떡. Kahvaltı: 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 달걀. Öğle Yemeği: 바람떡, 달걀, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 바나나, 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 아미푸드 별사탕, 바나나, 달걀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 덴마크 소화가 잘되는 우유, 켈로그사 아몬드후레이크, CU 통밀 햄&감자, 달걀, 바나나. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|