04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 68,59g | Karb: 146,08g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farinha Branca, Quero Feijão Carioca . Aperatifler/Diğer: Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@foconoshape Kilo Geçmişi
|