08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 103,64g | Prot: 79,49g | Karb: 181,62g.
Kahvaltı: Bounty Bounty , Колос Корж Молочный, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Бекон, Яичница. Öğle Yemeği: Ежики, Капуста Жареная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Ежики, Капуста Жареная. Aperatifler/Diğer: Пирожное, Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|