08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 84,08g | Karb: 156,05g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез Провансаль, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Крестьяночка Спред Растительно-Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яшкино Бисквитное Печенье, Куриные Сосиски, Радово Каша Овсяная без Варки, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Чай, Русское Море Кета Холодного Копчения, Титан Хлеб Фронтовой, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Борщ с Говядиной, Провансаль Майонез Провансаль. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Фуджи Яблоко , Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%, Level Kitchen Рыбный Пирог и Рисовый Микс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|