|
621日目
変わらず
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 92,80g | Karb: 186,47g.
Öğle Yemeği: ニチガ サイリウム（オオバコ）, ニンジン, にぎり寿司, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ. Akşam Yemeği: RASKAS クリームチーズ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, 乾燥ゴマ, 玉ねぎ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|