08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 15,78g | Prot: 51,16g | Karb: 117,26g.
Kahvaltı: Herwell Herslim. Öğle Yemeği: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Jamur Krispi, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Akşam Yemeği: Jamur Krispi, Herwell Herslim. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monicafangmeiyun Kilo Geçmişi
|