08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 107,69g | Karb: 146,17g.
Kahvaltı: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, RED Молочный Шоколад с Орехами, Миндаль, Ne Moloko Соевое с Бананом, Ярче Хлопья Овсяные, Американо. Öğle Yemeği: Банан, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. Akşam Yemeği: Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Perle Brut, Ашан Шампиньоны, President Сыр Brie 60%, Лента Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Chikalab Chikabar Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|