02 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 159,22g | Karb: 226,22g.
Kahvaltı: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. Öğle Yemeği: Madero Dressing Vinaigrette do Sałatek, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową. Akşam Yemeği: Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Delma Delma Extra z Masłem, Schulstad Chleb z Pieca z Ziarnami, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Goplana Krówka Mleczna, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Aperatifler/Diğer: Zupa Ogórkowa, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|