08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 76,06g | Karb: 165,92g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр 45%, Инди Лайт Ветчина Классическая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Ам Ам Биотворог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Santo Stefano Напиток Винный, Ашан Пампушка Чесночная , Простоквашино Сметана 10%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vegorochkina Kilo Geçmişi
|