08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 88,64g | Prot: 115,10g | Karb: 202,14g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки. Öğle Yemeği: Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Пятерочка Редис, Белковый Торт. Akşam Yemeği: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами . Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Виноград, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Мандарины, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|