08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 101,53g | Karb: 164,98g.
Kahvaltı: Яблочное Пюре, Манная Каша на Молоке, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Самокат Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Barilla Макароны Пенне Ригате, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Картошка Тушеная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|