|
Вчера было небольшое послабление в виде наполеона, но в калорийность дня уложилась, сегодня снова в бой💪🏼
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 41,23g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Жевательные Конфеты со Вкусом Клубничного Йогурта, Рот Фронт Карамель Барбарис, Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина, Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|