|
Wiegetag 😁
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 18,94g | Prot: 27,10g | Karb: 68,63g.
Kahvaltı: Red Bull Energy Drink, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Schokoriegel. Akşam Yemeği: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Wasa Knäckebrot Leinsamen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|