08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 73,83g | Karb: 123,21g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Bonfesto Рикотта 40%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Толстолобик Жареный. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Оптималь Инжир Злаки Лён 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga.abram666 Kilo Geçmişi
|