08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 61,68g | Karb: 122,70g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , Молодея Сыр Рокфорти, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин. Akşam Yemeği: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Хлеб Ароматный, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Фрунчоза с азиатской смесью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|