08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 34,43g | Karb: 160,61g.
Kahvaltı: Minyak Wijen, ABC Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Cap Cay Kuah, Ellenka Fiber Creme, Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Tawar Kupas, Ikan Tongkol Goreng, Kopi Biasa. Öğle Yemeği: Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam, Alpukat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Mangga, Nangka, Kopi Biasa, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan). Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|