08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 70,71g | Karb: 174,65g.
Kahvaltı: Vomond Икра Чёрная, Almette Natur, Хлебец, Молокія Йогурт 1,6%, Fitella Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Almette Natur, Винегрет, Куриные Грудки (Жареные), Плов с Курицей, Хлебец. Akşam Yemeği: АТБ Банан, Lactel Лактония Йогурт 2,5%, Черника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|