lilyasv1 Günlüğü, 08 Kas 22

lilyasv1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 12,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2022:

1249 kcal

Yağ: 47,93g | Prot: 49,44g | Karb: 157,60g. Kahvaltı: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Кокосовые Сырники, АТБ Помидор. Öğle Yemeği: Курага, Чернослив, Agrola Хліб Львівський Заварний З Соняшником, Свинина Лопатка, Суп. Akşam Yemeği: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Yarych Крекер Вершковий, АТБ Помидор, Картошка Вареная, Добров Сервелат. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Арахис Жареный. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Чому по калоріях не перебираю, а вага стрибає +-300 гр?

08 Kas 22 üye tarafından: lilyasv1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lilyasv1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lilyasv1 Günlüğü, 08 Kas 22

Yorum Gönder

lilyasv1 Kilo Geçmişi