08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 110,20g | Karb: 158,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сушки «Малютка» Глазированные, Сухие Семена Чиа, Изюм, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Виктория Картофель Жареный с Луком, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: KFS Капучино без Сахара, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|