08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 125,28g | Karb: 148,04g.
Kahvaltı: Premialle Фета, Помидоры, Мурр Куриное Филе Вареное . Öğle Yemeği: Nestle Kitkat Chunky, Nescafe Turbo 3 в 1, Торчин Кетчуп Чили, Мурр Куриное Филе Вареное , Мурр Макароны, Ласунка Сирок Малюкам. Akşam Yemeği: Кленовый Сироп, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний. Aperatifler/Diğer: Nescafe Caramel Cream, Житомирські Ласощі Hyper Батончик, Hungry Papa Хумус, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|