08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 72,18g | Karb: 113,56g.
Kahvaltı: Skalade Solrosfrön, Mandlar, Jordnötssmör, Alpro Mandelmjölk Osötad, Coop Havregryn, Äpple. Öğle Yemeği: Citron, Gullök, Garant Nötstek av Fransyska, Svarta Bönor, Zeta Rödvinsvinäger, Olivolja, Tomater, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: Asiatiska Päron, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). Aperatifler/Diğer: Arimex Chiafrö, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|