08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 52,71g | Karb: 155,14g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Брест-Литовск Сметана 15%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Gusto Соус Томатный Минский Классический, Food Collection Рис Жасмин, Свинина Лопатка. Akşam Yemeği: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Картофель, Barilla Спагетти. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|