08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 105,19g | Prot: 83,86g | Karb: 131,26g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Голден Яблоко , Сыр Российский, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|