08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 84,87g | Karb: 311,47g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Деревенский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сладкий Красный Перец, Индилайт Бедро Индейки, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Лента Хлеб Деревенский, Heinz Кетчуп Томатный, Овощное Рагу, King Манго Сушёное без Сахара. Akşam Yemeği: Мойва Жареная, Овощное Рагу, Азбука Вкуса Зерна Граната, Пятерочка Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|