08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 78,57g | Karb: 145,78g.
Kahvaltı: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Öğle Yemeği: コーヒー, ゴーフル, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. Akşam Yemeği: セブンイレブン 金の豚角煮, 緑茶, 白米 （調理済み）. Aperatifler/Diğer: 洋ナシ, デーツ. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|