08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 65,36g | Karb: 181,09g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Öğle Yemeği: Икра кабачковая, Белый Хлеб, Кофемания Хлеб Черный, Морковь по-корейски, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Mixbar Козинак Подсолнечный, Сельдь Соленая, Кофемания Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|