08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 88,80g | Prot: 99,66g | Karb: 179,73g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos, Pilão Café, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Verde Campo Cottage Lacfree. Öğle Yemeği: Starbucks Brigadeiro Tradicional, Purê de Abóbora, Molho Pesto, Brócolis Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Aperatifler/Diğer: Salgadinho de Festa, Oreo Torta Holandesa, Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo, Jandaia Suco de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|