08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 15,26g | Prot: 31,32g | Karb: 164,39g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Mandalina, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Galete. Akşam Yemeği: Beşamel Soslu Tavuk, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Nar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medinesimatarhan Kilo Geçmişi
|