|
Menstruada
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 53,12g | Karb: 192,92g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Café. Öğle Yemeği: Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão. Akşam Yemeği: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|