08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 47,31g | Karb: 84,83g.
Kahvaltı: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Rahmspinat , Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Jack's Farm Hähnchen Brustfilet Streifen, Mondo Italiano Farfalle. Aperatifler/Diğer: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|