08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 90,93g | Karb: 155,92g.
Kahvaltı: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Каждый День Сельдь Филе в Масле, Be Fresh Редис, Русский аппетит Борщ, Ашан Перец Рамиро, Ашан Огурец, Galleti Бальзамический Крем, Ашан Помидор. Akşam Yemeği: Лукас Груша, Пятерочка Банан, Смартори Рис Отварной, Реми Котлеты из Кальмара. Aperatifler/Diğer: Mixbar Изюм, Акконд Вечерние Чебоксары, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|