08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 14,70g | Prot: 157,10g | Karb: 137,80g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Öğle Yemeği: Florette Radis, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baguette, Carrefour Rôti de Poulet. Aperatifler/Diğer: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. devamı için...
|
|
1920 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 36 dakika, Uyku - 5 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|