05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 166,93g | Karb: 112,30g.
Kahvaltı: Fria Gluten Free Lingon Tranbär Bröd, Marmelad och Sylt, Gouda eller Edamer Ost, Picard Pates Au Poulet Et Aug Champignons, Rynkeby Ingefära Shot, Coop Mellan Mjölk. Öğle Yemeği: ICA Mellanmjölk. Akşam Yemeği: Lu Tuc Paprika, ICA Avokado , Gurka (Skalad), Kokt Broccoli (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Ketchup, Hellmanns Majonäs, Livsmedelsverket Tomat, Ångkokta eller Kokta Räkor, Pajdeg, Matgrädde Laktosfri, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Ägg, Lax. Aperatifler/Diğer: Powerking Sugarfree, ICA Mellanmjölk, Socker, Te (Bryggt), Oatly Havremjölk, XLNT BCAA Sunny Beach, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|