08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 93,15g | Karb: 128,13g.
Kahvaltı: Laranjas, Ovo Frito, Condor Pão de Forma. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Perdigão Salsicha, Ervilhas, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Albumina de Chocolate, Água. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoca, Piracanjuba Leite Desnatado, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Melão. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|