08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 84,88g | Prot: 81,69g | Karb: 183,12g.
Kahvaltı: Frieda's Extra Firm Tofu, Maruchan Instant Lunch - Chicken Ramen, Silk Pure Almond Milk - Original. Öğle Yemeği: Custom Collagen Hydrolyzed Gelatin Beef Collagen Peptides, Maple Syrup , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Blueberries , Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Akşam Yemeği: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Food Lion Light Ranch Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Del Monte Avocado, Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Spinach . Aperatifler/Diğer: Talenti Black Raspberry Chocolate Chip Gelato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|