08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5119 kcal
|
Yağ: 225,37g | Prot: 174,08g | Karb: 602,92g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Riesa Makkaroni, Dönerfleisch, Krautsalat mit Dressing. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Grünländer Mild & Nussig, Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Almzeit, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Chicoree. Aperatifler/Diğer: Kinkartz Dominosteine, Ja! Sandwich Classic, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Kaufland Milchbrötchen, Wurzener Erdnussflips, Seeberger Mandeln, Möhren, Äpfel, Ja! Feine Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|