08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 45,56g | Karb: 79,42g.
Kahvaltı: Омлет с Помидорами, Батон с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Хлеб, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Соленья, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
джоджофаг[176] Kilo Geçmişi
|