08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 75,54g | Karb: 148,03g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Mr. Zero Крекер Пармезан-Салями, Snaq Fabriq Crispy Chips, Капуста Тушеная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Мясновъ Котлеты из Филе Грудки Индейки со Шпинатом по-Царски, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Тёлушка Йогурт 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Диадар Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|