08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 61,02g | Karb: 156,81g.
Kahvaltı: Almonds , Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Crispy Just Baked Whole Wheat Roti, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: 2% Fat Milk, Clarified Butter Ghee, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar, No Name Maria Biscuits, Bananas , Great Value Light Butter Flavour Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|