08 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 76,53g | Prot: 81,94g | Karb: 146,53g.
Kahvaltı: Flor Тёмный Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Сырные Вафли. Öğle Yemeği: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|