04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 118,97g | Karb: 107,91g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaviar, Aldi Sandwichtoast Weizen, Heidelbeeren, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Monolith Quark 2%. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Banane, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi Bunte Eier, Tomaten, Avocado, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Naduria Mandelprotein, Beste Ernte Beerenmischung, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|