Hatay Fatihi Günlüğü, 08 Kas 22

Hatay Fatihi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Asla pes etme !!

103 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2022:

759 kcal

Yağ: 36,95g | Prot: 60,39g | Karb: 39,47g. Öğle Yemeği: Dardanel Katkısız Ton . Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. devamı için...

3023 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 45 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 4,7 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Hatay Fatihi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Hatay Fatihi Günlüğü, 08 Kas 22

Yorum Gönder

Hatay Fatihi Kilo Geçmişi