|
скоро надеюсь увидеть другие цифры 💪🤪
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 36,28g | Karb: 124,39g.
Kahvaltı: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Печень Свиная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зерница Хлебцы Мультизерновые, То, Что Надо! Паста Шоколадно-Ореховая, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|